ورود به حساب ثبت نام جدید فراموشی کلمه عبور
برای ورود به حساب کاربری خود، نام کاربری و کلمه عبورتان را در زیر وارد کرده و روی «ورود به سایت» کلیک کنید.





اگر فرم ثبت نام برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.









اگر فرم بازیابی کلمه عبور برای شما نمایش داده نمی‌شود، اینجا را کلیک کنید.





نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4
  1. #1
    تاریخ عضویت
    2015/04/11
    محل سکونت
    خوزستان
    نوشته‌ها
    21
    امتیاز
    2,182
    شهرت
    0
    148
    مترجم

    7 راه برای رسیدن به آرامش





    چگونه به آرامش ذهنی دست یابیم؟
    هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون شک این ویژگی به دنیا‌ی اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد.به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیت‌های ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید.
    هرگز امید را از کسی سلب نکنید، شاید این تنها چیزی باشد که دارد .
    رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند در این مسیر گام بردارید:

    1- یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.

    بدین معنا که به هر مسئله‌ای دائماً گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا در فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار اضافه‌ای را با خود حمل می‌کنید که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما کمک می‌کند که با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.2- به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.

    اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، به راحتی از عهده مشکلات زندگی برخواهید آمد . و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام خواهید برداشت.3- مثبت اندیش باشید

    اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه‌چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و امید، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.4- نسبت به انتظارات و برنامه‌ریزی‌های خود، واقع بین و منطقی باشید.

    توانائی‌های خود را در موقعیت‌های خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائی‌ها و ضعف‌های خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.5- نسبت به انسان‌ها، عشق بی‌قید و شرط خود را نثار کنید.

    شما می‌توانید از دوستان، هم اتاقی‌ها و هم‌ کلاسی‌های خود شروع کنید. یاد بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعف‌های آنها صبور باشید و خطاها و اهمال کاری‌هایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.6- معنای فداکاری را لمس کنید.

    دست بخشش داشته باشید. ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به شیوه‌های خودشان خوشحال کنید. به افراد بی‌پناه، یتیم و فقیر کمک کنید. برای آنهایی که خواهان یاری شما هستند پشت و پناه باشید و بدون آنکه منّتی بر آنها نهید ، تکیه‌گاهشان باشید. هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.7- افکار خود را بازسازی کنید.

    در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل خویشتن صبور باشید و ارزش‌ها و استعدادها و مهارت‌های خود را ارج نهید. خود را بدون هیچی قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیرمنطقی که در مورد خود دارید کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود داشته باشید یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.


    آدمها میخواهند بدانند که دوست داشته میشوندو قدرشان دانسته میشود. پس حتما به عزیزانتان بگویید که ئوستشان دارید. شاید هرگز متوجه نشوید که چقدر به نیاز بهشنیدنش دارند.
  2. #2
    تاریخ عضویت
    2013/12/27
    محل سکونت
    شمال شمال، غرب غرب، اورمیه
    نوشته‌ها
    613
    امتیاز
    23,254
    شهرت
    4
    1,516
    سردبیر نشریه
    خیلی قشنگ بود.
    واقعا رسیدن به آرامش آسونه اگه یه کم فقط یه کم به فکر خودمون باشیم.

    گزینه های 1 و 7 لازمه خیلی تمرین بشه.
    ممنون بابت تاپیک
    امضا:

    A.Gh

    والا
  3. #3
    تاریخ عضویت
    2015/10/18
    محل سکونت
    زیر بلیط خدا
    نوشته‌ها
    55
    امتیاز
    2,221
    شهرت
    0
    146
    کاربر انجمن
    مرسی خوب بود.ممنون
    هو الجمیل
    به مجنون گفتند:قرآن بخوان!
    خواند:
    سبحان الذی اسری بعبده لیلاً...لیلا...لیلا

  4. #4
    تاریخ عضویت
    2017/09/23
    نوشته‌ها
    1
    امتیاز
    114
    شهرت
    0
    0
    کاربر انجمن
    تشکر مطلب خوبی و مفیدی بودش
    تابلو سازی
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 4 , از مجموع 4

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ: 0
    آخرین نوشته: 2014/12/22, 10:20
  2. پاسخ: 0
    آخرین نوشته: 2014/12/22, 10:20
  3. 4 رکورد بسیار عجیب در کتاب گینس
    توسط tars15 در انجمن مطالب جالب و دانستنی‌ها
    پاسخ: 2
    آخرین نوشته: 2014/08/25, 16:24
  4. بسیار مهم انتخاب رشته
    توسط pmirzad در انجمن مطالب جالب و دانستنی‌ها
    پاسخ: 0
    آخرین نوشته: 2014/08/12, 22:46
  5. مقاومت دربرابر جادوی سیاه( سفید در برابر سیاه)
    توسط haniyeh در انجمن داستان‌های بلند نویسندگان جوان
    پاسخ: 56
    آخرین نوشته: 2014/08/06, 00:25

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •